PRESENTACIÓN

	El estrés hace referencia a la respuesta psicofisiológica que dan las personas, ante las demandas de su entorno.
	Estas reacciones de estrés tienen propiedades positivas en cuanto a que son activadoras y necesarias para la actividad humana.
	Cuando la reacción de estrés es continuada y persistente, provoca problemas porqué aquello que se contemplaba como un desafío se ha convertido en una amenaza.
	Para poder controlar estas reacciones, las personas necesitan dominar una serie de técnicas para eliminar las consecuencias negativas del estrés.

DIRIGIDO A:

· Cambios tecnológicos

· Responsabilidades

· Urgencias de la actividad

· Relaciones personales

	Personas que presentan problemas de salud motivados por la falta de control eficiente del propio estrés.
	Todos aquellos que quieren desarrollar un repertorio de habilidades personales en el control del estrés:

· Relajación

· Autoafirmación

· Control

· Etc.

TALLER: "CONTROL DEL ESTRÉS"

Horario: 10 a 14 y 16 a 20 (8 horas) - Sábados

Inscripciones: Primera semana de cada mes

Precio: 75 Euros (incluye comida)